Personal Training

Effizienteste Trainingsform

Personal Training bedeutet eins-zu-eins geführtes und betreutes Training. Dabei ist eine Trainerin/ein Trainer nur für Sie da und sorgt für optimale Bedingungen. Wir stellen die Geräte für Sie ein, wählen die richtige Walking-/Jogging-Route, planen den richtigen Ablauf etc. und motivieren Sie zu Bestleistungen. Sie können sich voll auf Ihr Training konzentrieren und profitieren von der höchstmöglichen Trainingseffizienz.

 

Wir führen Personal Training auf verschiedene Arten durch

  • als Krafttraining bei uns im Trainingscenter (HIT-Methode)
  • als allgemeines Fitnesstraining im Freien
  • als Ausdauertraining in verschiedenen Disziplinen wie z.B. Walking, Jogging, Velofahren, auch kleine Gruppen möglich
  • als Training bei Ihnen zu Hause, im Geschäft
  • als Training/Therapie/Stressreduktion in Firmen
  • als Firmenanlässe für Gruppen

 

keine Verpflichtung

Für das Personal Training brauchen Sie kein Abonnement und bezahlen nur die Trainings, die Sie wirklich absolvieren.

 

individuell zum Ziel

Ihre Ziele in Fitness, Gesundheit, Sport, Wohlbefinden etc. erreichen Sie einfacher durch die Kombination von Personal Training mit anderen, persönlich auf Sie abgestimmten Dienstleistungen wie

  • Ernährungsberatung
  • Messung der Körperzusammensetzung (Bioimpedanz-Analyse)
  • Stressreduktion (HeartMath®)
  • Massagen, Faszienbehandlungen
  • Laborabklärungen, z.B. Haarmineral-Analyse etc.